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有米最近的作息时间表差不多就这个样子:
2:30~ 3:00 醒来吃母乳(半迷糊状态吃一点点),换一次性尿布 3:00~4:30 睡觉 4:30~4:45 醒来吃母乳(半迷糊状态吃一点点) 4:45~6:00 睡觉 6:00~6:15 醒来吃母乳(半迷糊状态吃一点点) 6:15~7:30 睡觉 7:30~7:45 醒来,和爸爸妈妈互相问好,起床(露出灿烂的微笑) 7:45~8:00 洗手间小小和大大(洗屁屁,换一次性尿布) 8:00~8:20 吃鱼肝油,葡萄糖酸钙锌溶液 8:20~8:25 洗脸,擦香香 8:25~9:15 玩耍 9:15~9:30 吃奶粉 9:30~10:00 吃母乳 10:00~12:00 睡觉 12:00~12:15 洗屁屁,换一次性尿布 12:15~12:30 喝果汁,吃水果 12:30~14:00 室外活动(晒太阳) 14:00~14:30 吃母乳 14:30~16:00 睡觉 16:00~16:15 洗手间大大 16:15~16:45 洗澡,换一次性尿布 16:45~17:00 吃蛋黄,葡萄糖酸钙锌溶液 17:00~17:45 玩耍 17:45~18:30 吃母乳 18:30~19:00 睡觉 19:00~19:30 玩耍 19:30~20:00 喝稀饭 20:00~20:30 玩耍,听故事,听音乐 20:30~21:00 吃母乳 21:00~2:30 睡觉(换一次性尿布) |